Lifestyle
Lifestyle Beratung in München
Die Anforderungen an die Arbeitswelt sind so hoch und umfassend, dass man selber zu kurz kommt. Wir bringen täglich Opfer, um im Job erfolgreich zu sein.
Überstunden und die andauernde Erreichbarkeit lassen keine Distanz und Erholung von den Strapazen des Arbeitsalltags zu. Durch diesen täglichen Stress leiden unsere Lebensqualität und dadurch letztendlich auch unsere Schlafqualität. Man fühlt sich oft unausgeglichen, erschöpft und wie in einem Hamsterrad.
Ich zeige dir, wo und wie du deinen Alltag aktiver gestalten kannst und die Erholung bekommst, um gestärkter, vitaler und ausgeruhter dein Leben zu bestreiten.
Personaltraining
Erfahre, wie ein individuell geplantes Krafttraining deine Leistungsfähigkeit verbessert, sowie Muskeln aufbaut und Beschwerden lindert.
Ernährung
Ich möchte dich an eine nachhaltige Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten heranführen, damit du deine Ziele erreichen kannst.
Lifestyle
Ich zeige dir, wie du deinen Alltag aktiver gestalten kannst und die Erholung bekommst, um gestärkter, vitaler und ausgeruhter dein Leben zu bestreiten.